研究證實，益生菌還有以下4大功效喔~
1、維護口腔健康 常說「牙痛不是病，痛起來要人命......」。要維護口腔健康，除了平時的飯後刷牙、使用牙線、定期到牙醫診所檢查外，補充益生菌也有幫助。蛀牙和牙周病等問題，主要和嘴巴內細菌的種類有關係。研究證實，攝取益生菌可以幫助調整口腔內菌相，幫助維持口腔健康。
2、維持腸胃健康 首選藥師指出，許多消化道疾病都和腸道菌相失衡、壞菌數量過多有關係。攝食益生菌，可以抑制壞菌繁殖，進而維持腸胃健康。
3、幫助體重管理 很多減肥的人會抱怨，就算吃很少，還是看不到效果。其實，減重除了運動、控制飲食外，也要注意胃腸保健。研究指出，腸道菌相失衡的人容易肥胖。益生菌在腸道內會製造乳酸，維持腸道酸性環境，有助於腸道蠕動，排除毒素。額外補充膳食纖維，具有相輔相成的作用，可以提供益生菌營養，有助於益生菌的繁殖。
4、幫助正常排便 現代人工作壓力大、生活步調快，飲食不均衡，蔬果攝取太少，很容易便秘。很多排泄的問題，都是腸胃機能不健全引起的。補充益生菌，具有腸胃保健之功效，促進蠕動，對於排便很有幫助。
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